Overig
Column Bram Tankink: de fiets als meditatiemachine
"Je moet iets haten om het lief te hebben"
- Overig
- Gewijzigd op 12 mei 2020
5x Tips om Woningsdag te vieren
Vanwege het coronavirus gaat Koningsdag zoals we dat kennen dit jaar niet door. Tijdens 'Woningsdag' of 'Balkoningsdag' hoef je je niet te vervelen. Laat Koningsdag - de thuiseditie niet zomaar voorbijgaan. Vier het met onze 5x tips.
1. Start je dag met een ritje op de indoor trainer
Begin onze nationale feestdag met een virtuele rit. Alle evenementen rondom Koningsdag zijn afgelast, maar gelukkig hebben we de indoor trainer nog. Zo blijf je lekker in conditie. We geven je 7 tips om alles uit je thuisritjes te halen, alleen én in een groep.
2. Werk aan je rompstabiliteit
Heb je thuis geen indoor trainer of wil je je benen wat rust geven? Dan is dit een mooi moment om je 'core' te versterken. Met een goede rompstabiliteit kun je blessures voorkomen. Wist je dat je daar heel weinig voor nodig hebt? En weet ook: na inspanning komt ontspanning, zeker op de verjaardag van onze koning.
3. Zwijmel weg met een online wielerdocu
Alle (niet-virtuele) wielerkoersen zijn vanwege het coronavirus de rest van de zomer afgelast, dus wielerliefhebbers die uitkeken naar het voorjaar en de grote rondes hebben het mentaal zwaar. Met deze gratis en online wielerdocumentaires heb je voorlopig een mooi tijdverdrijf.
4. Luister een wielerpodcast
Heb je alle wielerdocu's uitgespeeld? Luister dan eens naar een wielerpodcast. Wij zetten onze favoriete 10x podcasts voor je op een rij. Wekelijks maken deze wielerfanaten genoeg uitzendingen om je tijdens Woningsdag een dag lang te voorzien van de laatste nieuwtjes.
5. Toch even naar buiten voor een rondje om de kerk
Kriebelt het toch teveel om de hele dag binnen te zitten? Gelukkig mogen we even naar buiten om een frisse neus te halen. Denk eraan dat je alleen op pad gaat, dicht bij huis blijft en niet te intensief sport. Om je hierin extra te motiveren, bedachten we het Rondje om de Kerk Challenge!
Speel mee met de Koningsdagtrekking en steun de sport!
Koningsdag gaat niet door, maar de traditie van de Koningsdagtrekking gelukkig wel. Speel 27 april mee met een Koningsdaglot en maak kans op de Kroonprijs. Je wordt er niet alleen zelf beter van, maar de Nederlandse sport wint ook.
Koop je Koningsdaglot
Door Jeroen Scholman
Brede interesse in sport, maar van wielrennen gaat mijn hart sneller kloppen. Ik zorg op fietssport.nl voor de leukste artikelen en ridelists en op social media voor het uitlichten van de meest fantastische toertochten.
Dit vind je misschien ook interessant
Overig
Haat óf liefde voor het poetsen. Een dubbelinterview met twee tegenpolen
Hoe vaak maak jij je fiets schoon?
Overig
Van profwielrenner naar toerfietser: Tom Dumoulin voelt zich bevrijd
Hoofdredacteur Bram de Vrind fietste een 'rustig' rondje met Tom Dumoulin.
Overig
Clubheld: Eduard Schaepman van Moeke Spijkstra
'Veurzitter’ voor het leven.
Overig
Fietssport magazine 2024 nr 3: van Giro-winnaar naar toerfietser
Deze verrassende en interessante verhalen lees je in Fietssport magazine nr 3.
Overig
Stem op jouw favoriete fietsclubshirt!
Vraag ook vrienden, familie, fietsmaatjes en clubgenoten om mee te doen.
Overig
Blijf na zonsondergang met je mountainbike uit het bos: "Dieren worden verstoord en opgejaagd."
Boswachter Rein Zwaan legt uit waarom je dieren 's nachts niet moet storen.
Overig
Wolf zorgt voor sluiting MTB-route(s) Den Treek
Het natuurgebied is in ieder geval t/m 1 september afgesloten.
Advertorial
Liv partner van Tour de Femmes met Grand Départ in Rotterdam
Kom je ook op zondag 11 augustus naar Rotterdam?
Overig
Vaderdag: 5x cadeautips voor fietsgekke vaders
Doe je voordeel met onze tips.