De tocht begint met een ronde van Noord-Holland langs de buitengrenzen. Wie ooit de Race around the Netherlands heeft gereden zal het stuk door de duinen bekend voorkomen, dat is vrijwel gelijk aan die route. De kust wordt gevolgd tot Noordwijk waarna via Leiden koers wordt gezet naar Zwammerdam om vanaf daar het riviertje de Meije te volgen. Verderop wordt bij Breukelen het Amsterdam-Rijnkanaal overgestoken en door de Loosdrechtse plassen Hilversum bereikt. Dan wordt via de Hoge Vuursche en de Veluwe het hoogste punt van de tocht bereikt bij Hoog Soeren. Daarna via een lus door Twente via Zwolle en een stuk door Flevoland terug naar de finish in Amsterdam.