6x tips tegen verkoudheid
Hoe voorkom of verkort je je verkoudheid?
Verslingerd aan mountainbiken en wielrennen. Is gek op singletracks, maar vindt het ook heerlijk om over kaarsrechte polderwegen te racen. Staat daarnaast regelmatig op zijn windsurfplank en hoopt iedere winter – tegen beter weten in – op de Elfstedentocht.
Hoe voorkom of verkort je je verkoudheid?
Laat je niet verrassen, ga goed voorbereid op pad.
Vermoeid, slechte eetlust en prestaties? Misschien ben je overtraind.
Niet alle diëten zijn geschikt om te combineren met fysieke inspanning.
"De Tour win je in bed," zei Joop Zoetemelk ooit. Is dat ook zo?